Ratschläge für ältere Menschen

• Schützen Sie gegen die Sonne während der wärmsten Stunden des Tages;
   
• Sorgen Sie dafür, dass Sie mindestens 1,5 l Wasser pro Tag während der Mahlzeiten trinken.
   
• Sorgen Sie dafür, dass Sie regelmäßig essen. Sorgen Sie dafür, dass sie Obst- und Gemüse der Jahreszeit in der Nähe haben und schnell erreichen können.